什么是脂肪肝?小编今天带你走近脂肪肝!

时间:2018-03-07 02:02:28 作者:搞笑环境 阅读: 8920 点赞: 46 分享: 41

肝脏是身体内一个化工厂,既可以消化代谢,又能够解毒。同时,肝脏也是很脆弱的器官,喝酒、吃药、大鱼大肉都可能导致肝脏受损害,诱发脂肪肝、药物肝,甚至肝癌。而在所有肝病中,脂肪肝是最容易被忽视的。下面让医生带我们走近脂肪肝吧。

一般来说,常见的脂肪肝有以下一些类型:

1、营养性脂肪肝

主要原因是营养过剩,尤其是那些三天两头应酬饭局的人。

2、酒精性脂肪肝

其原因自然是饮酒过度。

3、肝炎型脂肪肝

患了病毒性肝炎,肝脏功能失常,造成肝内脂肪过量堆积。

警惕15%的脂肪肝患者进展为肝硬化

如今,很多中年男性都有脂肪肝,也就是大家口中的“肥肝”。

“还好是‘肥肝’,不是乙肝。”很多患者得知自己有脂肪肝时,都有这种想法。而事实上,脂肪肝同样很危险。

脂肪肝会发展为肝炎,再得肝硬化和肝癌也并不奇怪。临床发现,15%的脂肪肝患者会在5-25年内发展到不可逆的肝硬化。和“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲比起来,“脂肪肝—肝硬化—肝癌”比较“温和”,但也有少数患者跳过肝硬化,直接发展为肝癌。

日常生活中,我们吃的食物中的脂肪经过消化、吸收后,主要通过肝脏进行氧化分解,供给身体所需要的能量,多余的脂肪则在体内储存起来。肝脏利用糖和某些氨基酸来合成脂肪。饥饿时储存的脂肪运送至肝脏,进行分解。体内脂肪的合成与释放、脂肪酸的分解、生成和氧化、胆固醇和磷脂的合成等,均在肝脏内进行。另外过多的糖类食品在人体内也能转变为脂肪,因此管住自己的嘴

脂肪肝患者在饮食中应注意几点:

1、脂肪肝病人首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物,限制油脂类食物,通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5—0.8克为宜。

2、蛋白质有保护肝细胞的作用,可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以,脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉,鱼虾等含有蛋白质的饮食,鸡蛋、牛奶不宜过多食用。

3、脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果,对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。

4、必须控制油和盐的摄入。食用油摄入过多,已经成为一个普遍问题,并已经成为脂肪肝、高血脂的重要病因之一,所以节日期间更应该控制油脂的摄入,以每人每天20克左右为宜。

另外,还要限制食盐的摄入,食盐过多会增加心脏、肾脏的负担,并能诱发高血压、动脉硬化。所以,节日期间要饮食清淡,每人每天食盐量应该控制在6克以内。

喝茶保养

养肝茶饮喝法很简单,用葛根,菊苣,苦荞,玫瑰茄,决明子,桑叶,枸杞子,甘草比例混合制成苦荞麦决明茶,每天泡水喝代茶饮用,有效的清除肝脏脂肪肝和毒素。

方解:枸杞味甘,性平,功能滋补肝肾,益精明目。药理证实,枸杞子多糖不仅是免疫增强剂,而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外,枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性,有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基,对于延年益寿有积极意义。

菊苣可以帮助修复受损的肝细胞,进而起到保护肝脏的作用。而且它可以起到清除肝脏脂肪,促进肠道排毒的作用,从而可以减少脂类在肠道吸收和合成,减少病菌对肝脏的侵害。

每天两杯苦荞麦决明茶,熬夜焦虑,长期喝酒人群保肝护肝效果好

除此之外,还要提醒脂肪肝患者最好每天走一万步

一般说来,乙肝病人到了肝硬化阶段,很容易就能辨别——脸黑人瘦。但脂肪肝病人发展到肝硬化后,脸色还是很红润,肥胖肚子大。

脂肪肝患者得的肝癌,个头要比乙肝患者的肝癌更大,而且患者一般到了老年才会得肝癌。一旦确诊,能存活1年的人占比仅18%。

很多人觉得肝脏有炎症了应该休息,但脂肪肝就是不能坐下休息,而要通过饮食、运动等手段,减少脂肪摄入,消耗并排出肝脏中多余的脂肪。超重的人每周要保持250分钟的运动量,一般的脂肪肝患者,最好也坚持一天走个一万步。

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